問66
母乳栄養を希望している母親への説明で適切なのはどれか。
- 1「お母さんは飲酒しても大丈夫です」
- 2「赤ちゃんは日焼けした方が良いです」
- 3「お母さんは納豆を多く摂取しましょう」✓ 正解
- 4「お母さんはコーヒーを1日6杯以上飲んでも大丈夫です」
正解
3
解説
母乳栄養を希望する母親への保健指導を問う問題である。母乳は母体の摂取物の影響を受けるため、アルコールやカフェインの過剰摂取は避け、必要な栄養素を十分にとることが大切である。納豆はビタミンK・タンパク質・鉄などを含む栄養価の高い食品で、母体・母乳の栄養確保に有用なため摂取を勧める選択肢3が適切である。飲酒や過量のカフェイン、児の日焼け（紫外線の過剰曝露）は望ましくない。
選択肢の解説
1誤り。アルコールは母乳に移行し乳児に影響するため、授乳中の飲酒は避けるよう指導する。
2誤り。乳児の皮膚は弱く、紫外線の過剰曝露は皮膚障害のリスクとなる。日焼けを勧めるのは不適切である。
3正しい。納豆はタンパク質やビタミンK、鉄などを含む栄養価の高い食品であり、授乳婦の栄養確保に役立つため摂取を勧めてよい。
4誤り。カフェインは母乳に移行し乳児の不眠・興奮を招くことがあるため、コーヒーは1〜2杯程度にとどめ過量摂取は避ける。1日6杯以上は不適切である。